Langstreckenflüge, sei es nach Nordamerika, Australien oder in andere weit entfernte Länder, erfordern eine gewisse Vorbereitung, um die lange Zeit im Flugzeug möglichst angenehm zu gestalten. Hier findest du die besten Beschäftigungen, um Langeweile im Flugzeug zu vermeiden.
Im Flugzeug bietet sich die Gelegenheit, verschiedene Entspannungstechniken anzuwenden. Ob Meditation, Fantasiereisen oder Körperentspannung – ohne Ablenkung kannst du zur Ruhe kommen und den Flug entspannter erleben.
Es gibt mittlerweile viele Apps, die speziell für die Meditation entwickelt wurden. Lade dir eine solche App vor dem Flug herunter, um von den verschiedenen Meditationstechniken zu profitieren. Meditation wirkt stressreduzierend und kann auch bei Flugangst helfen. Eine regelmäßige Meditationspraxis kann dazu beitragen, sich im Flugzeug zu entspannen.
Alternativ zur Meditation bietet sich auch die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson an. Durch bewusstes An- und Entspannen der Muskeln kann eine tiefe Entspannung von Körper und Geist erreicht werden. Zusätzlich ist es empfehlenswert, zwischendurch aufzustehen, um die Beine zu vertreten und sich etwas zu bewegen.
Neben Entspannungstechniken ist es wichtig, sich ausreichend zu unterhalten, um die Zeit im Flugzeug angenehm zu gestalten. Die Airline bietet zwar ein Entertainment-Programm an, dennoch ist es ratsam, eigene Unterhaltungsmöglichkeiten zu organisieren. Lade vor dem Flug deine Lieblingsfilme, -serien oder -dokus herunter und sorge für ausreichend Lesestoff. Leichte E-Reader eignen sich besonders gut für Reisen, da sie wenig Platz beanspruchen und eine Vielzahl von Büchern speichern können. Alternativ dazu bieten sich Podcasts und Hörbücher an, um sich die Zeit zu vertreiben.
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Das Flugzeug ist auch ein idealer Ort, um ungeliebte Aufgaben zu erledigen. Nutze die Zeit, um beispielsweise die Buchhaltung zu erledigen oder dich auf bevorstehende Aufgaben vorzubereiten. Studenten können die Zeit auch zum Lernen nutzen oder die bevorstehende Reise im Detail planen.
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